전체 글34 에이미 조의 아이언 샷의 힘 비율: 하체운동, 셋업 시 힘주기 우리 같은 아마추어에게는 어려운 설명일 수 있지만 프로들은 힘의 비율에 대해서 종종 얘기합니다. 하지만 도무지 알아들을 수가 없지요. 에이미 조 프로의 설명을 한번 들어보니 이해가 잘 되는데 그 내용을 글로 설명해 보고자 합니다. 즉 스윙을 할 때 힘의 비율이 좋아야 아이언 샷의 구질을 결정한다고 하네요. 스윙 시 손의 힘과 하체 힘이 적절한 비율을 이뤄야 한다고 하니, 내 스윙이 그것에 부합하는지 한번 생각해 보는 기회가 되면 좋겠습니다. 골프는 하체로 운동하는 것제 하체가 워낙 튼실해서 저희 아버지가 자주 하던 말씀이 있습니다. " 너는 하체가 좋아서 다음에 골프하면 잘하겠다." 이 말이 무슨 말인지 몰랐는데 아마 골프에 심취해 계셨던 아버지의 입장에서는 하체 힘이 중요하다는 것을 이미 알고 계시지 .. 2026. 5. 1. 에이미 조 프로 골프 강의 아이언 그립 : 왼손, 오른손 골프 100타를 깨고 싶은 '백돌이', '백순이'입니다. 하지만 쉽지 않지요. 프로들은 내가 몇 타를 치는 골프인지 정확히 아는 것이 중요하다고 합니다. 처음에는 7번 아이언으로 시작을 많이 합니다. 이 채로 기본 스윙을 배우면 드라이버, 우드, 하이브리드, 롱아이언 등 클럽에 맞춰서 스윙을 쉽게 배울 수 있다고 하네요. 그럼 아이언 그립, 스탠스, 머리움직임, 템포 등을 한번 배워봅시다.왼손 그립 잡는 법스윙의 시작은 그립이라고 해도 과언이 아닙니다. 손힘을 자연스럽게 빼면서도 안정적으로 채를 활용하기 위해서는 그립이 중요합니다. 손바닥을 제외하고 왼 손바닥의 옆날을 3 등분합니다. 손목 가까운 지점에 라인을 그린다고 생각합니다. 왼손의 엄지손가락의 가장 윗부분에 점을 찍어 봅니다. 클립의 그립 끝을 .. 2026. 4. 30. 퍼팅 잘하는 법 : 셋업, 그립, 3퍼터 없애기 티샷에서도 세컨드샷에서도 잘 치고 왔다가도 퍼팅할 때 3 퍼트로 점수가 나지 않는 경우가 대부분입니다. 저도 아마추어다 보니 이 퍼트의 한 타 한 타가 잘 줄어들지 않습니다. 그래서 기본부터 그 원리를 이해하고 프로들이 공통적으로 주요하다고 생각하는 부분들을 한번 정리해서 기억해 볼까 합니다. 퍼팅 셋업 바로 하기우리가 고수들을 잘 보면 착착 일정하게 잘 넣는 것을 볼 수 있습니다. 눈으로 보면 잘 될 거 같은데 하면 잘 안 되는 게 그린 위의 골프입니다. 공은 셋업 자세를 하고 바라보면 왼쪽 눈 아래 두라는 말을 많이 합니다. 공 반 개에서 한 개만큼의 거리라고 하니 약간 왼쪽에 있는 게 맞나 봅니다. 무릎을 조금 덜 구부리는데 골반을 내려서 높이를 맞추라고 하네요. 등을 말아서 하는 건 하지 말라고 .. 2026. 4. 27. 경사면 벙커샷 노하우 : 오르막, 내리막 라이 앞에 글에서 우리는 벙커샷을 하기 위해서 어떻게 셋업을 하고 공을 놓고 체중을 두고 등 기본 스윙에 대해서 배워보았습니다. 하지만 벙커를 경험한 사람들은 잘 이해하고 있는 부분이 벙커가 똑바르지 않은 경우가 많다는 겁니다. 즉 공이 내리막이나 오르막 라이에 콕 박히는 것이지요. 이때 어떻게 샷을 하면 좋을지 알아봅니다. 오르막 라이 벙커샷 방법 왼발이 오른발 보다 높을 경우에 공이 높이면 3가지를 기억하라고 합니다. 오른발 보다 왼발에 체중을 싣는다. 쏠린 무게를 다시 왼발 쪽으로 가져오게 합니다. 두 번째로는 오르막 경사에선 폴로스루와 피니시가 잘 나오지 않는 것을 염두해야 하므로 이 부분은 포기해야 합니다. 셋째로는 공은 높이, 짧게 날아가므로 가능하면 한두 클럽을 크게 잡아야 합니다. 나는 이 원리.. 2026. 4. 25. 상황에 따라 다양한 벙커샷 방법 : 클럽선택, 탈출 완전정복 벙커도 그린 주변에만 있는 게 아닙니다. 그린에서 떨어진 곳에도 벙커들이 있는 골프장이 많습니다. 선수들은 그럼 어떻게 하는지 보면 아마추어와는 다릅니다. 27m 이상의 벙커샷은 어떻게 하는지, 모래가 깊을 때, 단단할 때 등 상황에 따라서도 벙커샷을 다를게 해야 할지 고민이 됩니다. 이런 부분에 대해 이해를 하고 필드에서 점수차를 줄여보면 좋겠습니다. 모래의 깊이에 따른 클럽선택백돌이가 안전하게 벙커샷하는 방법은 클럽 교체입니다. 샌드가 아니라 로프트 각이 낮은 클럽을 들고 스윙을 하라고 합니다. 이것은 프로가 선택하는 방법과는 다른데 프로들은 클럽페이스만 조금 열고 스윙하면 거리가 나기 때문에 어려운 게 아니지만 백돌이는 리딩에지가 먼저 박혀서 탈출을 못하는 경우가 많기 때문에 이 방법을 추천한다고 .. 2026. 4. 25. 골프 벙커샷 잘하는 법 : 셋업, 스윙방법, 그린에서 떨어진 벙커 아마추어들은 벙커샷만 들어가면 긴장합니다. 분명히 페이스를 열고 발을 땅에 비벼서 고정을 시키고 모래를 강하게 쳐라고 하지만 쉽지 않습니다. 막상 그렇게 친다고 해도 다시 굴러서 원래 자리고 돌아오는 경우가 많거든요. 그래서 벙커가 많은 골프장에만 가면 스코어가 잘 나오지 않습니다. 실패해서 한 홀에 두세 번을 더 치는 경우가 많기 때문입니다. 이런 벙커샷에는 공식이 있다고 합니다. 한번 잘 배워보시죠. 벙커샷 셋업, 클럽페이스 열기대부분의 프로선수들은 칩샷에서와 달리 스탠스를 더 넓게 섭니다. 그리고 양발의 끝을 11시 방향으로 왔다 갔다 하면서 발을 모래 속으로 묻는 느낌을 줍니다. 고정을 시키는 것이죠. 어깨너비보다는 넓어야 하고 하이브리드 칠 때와 비슷한 간격으로 보시면 됩니다. 그리고 모래에 발.. 2026. 4. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
